- Ámate y acéptate tal cual eres.
- Activa tu conciencia para conectarte con el tiempo presente.
- Acepta en paz las circunstancias que te rodean y que no puedes alterar.
- Enfócate en lo positivo que tienes y que tienen quienes te rodean.
- Busca espacios para compartir con tu familia y/o tus amigos.
- Busca espacios contigo mismo para hacer lo que amas.
- Busca espacios en la naturaleza.
- Indaga en tu historia familiar, acéptala y hónrala.
- Perdónate y perdona a quienes sientes que te han ofendido.
- Saluda y conecta tu mirada intencionadamente con los demás.
- Practica la sonrisa, aunque no la sientas.
- Abraza largo y fuerte. Sé el último en soltar.
- Agradécelo todo. No des nada por sentado.
- Cultiva la calma y el silencio.
- No te tomes nada demasiado en serio. Ríete hasta de ti mismo.
- Sé generoso, altruista y bienintencionado.
- Sé cuidadoso con las palabras que usas y la forma de expresarte.
- Sé curioso y explora cosas nuevas; un deporte, un lugar, un taller, etc.
- Sé como un niño, y déjate sorprender por los detalles del entorno.
- Sé coherente entre lo que sientes, piensas, dices y haces.
- Cuida tu espacio vital, es el reflejo exterior de su ser interior.
- Intenciona tu trabajo, dale un sentido más allá del sueldo.
- Persigue un sueño, un propósito personal que te trascienda.
- No permitas que los miedos te paralicen.
- Evita ver las noticias en TV, se nutren del miedo y la rabia colectiva.
- Lee libros que eleven tu nivel de conciencia. Visita la librería Karma en Stgo.
- Ve videos motivacionales e inspiradores en Youtube. Mindalia la lleva.
- Practica alguna disciplina para el bienestar: yoga, meditación, Reiki, etc.
- Disfruta del sexo todo lo que puedas, la vida es demasiado corta.
- Cuida tu cuerpo con ejercicio, descanso y alimentación balanceada.
Sígueme en Instagram @coaching_raisilva para más contenidos
Raimundo Silva Guzmán
Coach Ontológico Asersentido