Dinámica de parejas para reconectar y empatizar
Entrevista en "Pedro y Pancha" de TV+
(12 de jul 2024)
¿Vale la pena seguir sufriendo por algo que sí puede mejorar?
¿Y si esta crisis fuera una oportunidad para reinventar tu relación?
COACHING ONTOLÓGICO + PSICOLOGÍA CLÍNICA
Dos disciplinas complementarias para abordar los desafíos de pareja, forteleciendo el vínculo y recuperando la conexión.
Las crisis de pareja suelen ser mucho más que discusiones o problemas de comunicación. Detrás de ellas existen heridas emocionales, necesidades no satisfechas y patrones inconscientes que terminan afectando el vínculo. Por eso combinamos coaching ontológico con psicología clínica, integrando la comprensión emocional y relacional con una mirada más técnica, desde la neuropsicología.
Nuestro objetivo no es simplemente resolver conflictos, sino ayudarles a construir una nueva forma de relacionarse: más consciente, auténtica y amorosa. A través de sesiones presenciales y online, los acompañamos a recuperar la confianza, mejorar la comunicación, sanar heridas, recuperar el afecto y fortalecer el proyecto de vida que desean construir juntos. Porque una relación saludable no ocurre por casualidad: se aprende, se cultiva y se transforma.
5 Pilares Fundamentales de la Terapia de Parejas
Comunicación afectiva y resolución de conflictos
Muchas parejas no tienen problemas por falta de amor, sino por la forma en que se comunican. Los malentendidos, las discusiones repetitivas, las críticas o los silencios terminan erosionando la relación. En terapia aprenderán a expresar necesidades y emociones de manera más clara, escuchar con empatía y resolver diferencias sin dañarse. El objetivo es transformar el conflicto en una oportunidad para comprenderse mejor y fortalecer el vínculo.
Confianza, celos e infidelidad
La desconfianza puede generar distancia, inseguridad y sufrimiento en la relación. Ya sea por celos, mentiras, traiciones o experiencias pasadas, la confianza es un pilar fundamental para construir una pareja sana. La terapia ofrece un espacio seguro para abordar estas heridas, comprender su origen y desarrollar herramientas que permitan recuperar la seguridad emocional y reconstruir el vínculo desde la honestidad y el respeto.
Conexión emocional e intimidad
Con el paso del tiempo muchas parejas sienten que se han convertido en compañeros de rutina más que en una pareja conectada emocionalmente. La falta de tiempo, el estrés o los conflictos no resueltos pueden afectar la cercanía y la intimidad. En terapia trabajaremos para recuperar la complicidad, el afecto, la admiración mutua y la capacidad de encontrarse nuevamente desde el amor, la presencia y el deseo de compartir la vida juntos.
Propósito compartido y proyecto de vida
Las parejas que prosperan no sólo se unen por amor, sino también por una visión compartida del futuro. Con el tiempo pueden surgir diferencias respecto a metas, prioridades, familia, finanzas o estilo de vida, generando distancia y frustración. En terapia exploraremos los sueños, valores y expectativas de cada uno para construir acuerdos más conscientes y fortalecer el sentido de dirección común. Cuando una pareja logra alinearse en lo que quiere construir juntos, el vínculo gana cohesión, motivación y una mayor capacidad para enfrentar los desafíos de la vida.
Sanación de heridas y patrones relacionales
Muchas dificultades de pareja tienen su origen en heridas emocionales no vistas, miedos o aprendizajes adquiridos durante la infancia. El temor al abandono, el rechazo, la necesidad de control o la dificultad para poner límites suelen manifestarse dentro de la relación. La terapia permite identificar estos patrones inconscientes, comprender cómo afectan el vínculo y desarrollar nuevas formas de relacionarse desde una mayor consciencia, libertad y bienestar emocional.
¿Quiénes Somos?
Raimundo Silva es Coach Ontológico, Facilitador Terapéutico, con formación en PNL, Eneagrama y Sanación de Heridas de Infancia.
Su trabajo está enfocado en acompañar a personas y parejas que desean mejorar sus relaciones, fortalecer su comunicación y construir vínculos más conscientes, auténticos y satisfactorios. A través de un enfoque centrado en la auto observación y la transformación personal, facilita espacios seguros donde es posible comprender patrones relacionales, sanar heridas emocionales y desarrollar nuevas formas de encuentro.
Integra herramientas de coaching ontológico, trabajo emocional, escucha activa y desarrollo de la consciencia, ayudando a las parejas a recuperar la confianza, gestionar conflictos y reconectar desde el respeto y el amor.
Cuenta con formación acreditada en Coaching Ontológico (ACCOP y FICOP), PNL Practitioner, Biodanza, Biodescodificación, Eneagrama y Psicología Positiva, además de una amplia experiencia facilitando procesos de crecimiento personal y transformación relacional.
Marcela Aguilar es Psicóloga clínica con experiencia en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Tiene más de 20 años acompañando a personas y equipos en procesos de desarrollo, bienestar y transformación personal. Su trayectoria profesional le ha permitido especializarse en relaciones humanas, comunicación efectiva, resolución de conflictos e intervención psicosocial.
En el ámbito de la terapia de pareja, aporta una mirada integral que ayuda a comprender las dinámicas relacionales, fortalecer la comunicación y promover vínculos más saludables y conscientes. Su enfoque combina herramientas psicológicas, acompañamiento terapéutico y estrategias orientadas al crecimiento individual y de la relación.
Marcela destaca por su cercanía, capacidad de escucha y compromiso con el bienestar emocional de las personas, ofreciendo un espacio seguro y profesional para abordar los desafíos propios de la vida en pareja.
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Recursos Terapéuticos para Parejas
PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología orientada a comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos influyen en los resultados que obtenemos en la vida. A través de diversas técnicas, permite identificar patrones limitantes, resignificar experiencias difíciles y desarrollar recursos internos que favorezcan el bienestar, la confianza personal y el logro de objetivos.
COACHING ONTOLÓGICO
El Coaching Ontológico es un proceso de acompañamiento que facilita la transformación personal mediante la observación consciente de nuestros pensamientos, emociones, creencias y formas de actuar. Su propósito es ampliar la mirada sobre aquello que hoy limita nuestras posibilidades, permitiendo generar aprendizajes profundos y cambios sostenibles que favorezcan una vida más plena, coherente y significativa.
TERAPIA SISTÉMICA
La Terapia Sistémica entiende que las personas forman parte de sistemas de relaciones, como la familia, la pareja o el entorno laboral. Desde esta perspectiva, los conflictos no se analizan de forma aislada, sino en relación con las dinámicas que los sostienen. Su objetivo es generar nuevas formas de vincularse que favorezcan el equilibrio, la comprensión y el bienestar.
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
La Comunicación No Violenta es una herramienta desarrollada por Marshall Rosenberg que promueve relaciones más conscientes, empáticas y respetuosas. Enseña a expresar necesidades, emociones y límites sin agresión ni juicio, facilitando la comprensión mutua y la resolución de conflictos. Es especialmente útil para mejorar la comunicación en la pareja, la familia y los entornos laborales.
TEORÍA DEL APEGO
La Teoría del Apego estudia cómo los vínculos tempranos con nuestros cuidadores influyen en la forma en que nos relacionamos durante la vida adulta. Comprender nuestros estilos de apego permite identificar patrones emocionales inconscientes, mejorar nuestras relaciones afectivas y desarrollar vínculos más seguros, auténticos y satisfactorios con nosotros mismos y con los demás.
ENEAGRAMA
El Eneagrama es una poderosa herramienta de autoconocimiento que describe nueve formas distintas de percibir el mundo, gestionar las emociones y relacionarse con los demás. Permite reconocer patrones automáticos de comportamiento, comprender el funcionamiento del ego y desarrollar una mayor conciencia sobre nuestras fortalezas, desafíos y posibilidades de crecimiento personal.
TRABAJO CON HERIDAS DE INFANCIA
Las heridas de infancia son experiencias emocionales dolorosas que se originan durante los primeros años de vida y que pueden seguir influyendo en nuestras relaciones, autoestima y bienestar. Este trabajo terapéutico busca identificar, comprender y sanar heridas como el rechazo, abandono, injusticia, humillación y traición, promoviendo una transformación profunda basada en el amor propio y la consciencia.
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (TCC)
MINDFULNESS RELACIONAL
El Mindfulness Relacional combina la atención plena con la calidad de nuestros vínculos. Su práctica invita a desarrollar una presencia consciente durante las interacciones con otras personas, favoreciendo la escucha profunda, la empatía y la regulación emocional. Permite mejorar la comunicación, disminuir reacciones automáticas y construir relaciones más auténticas y significativas.
PSICOLOGÍA POSITIVA
La Psicología Positiva estudia los factores que contribuyen al bienestar humano, el desarrollo de fortalezas personales y una vida con mayor sentido. Más que centrarse exclusivamente en el sufrimiento, busca potenciar recursos internos como la gratitud, la resiliencia, el optimismo y el propósito, favoreciendo una experiencia de vida más plena y equilibrada.
BIODANZA
La Biodanza es un sistema de integración humana que utiliza la música, el movimiento y la vivencia grupal para promover el desarrollo personal y el bienestar emocional. A través de ejercicios simples y accesibles, facilita una mayor conexión con uno mismo, fortalece la autoestima, mejora los vínculos afectivos y estimula la expresión genuina de la identidad.
TERAPIA NARRATIVA
La Terapia Narrativa propone que las personas damos sentido a nuestra vida a través de las historias que contamos sobre nosotros mismos. Muchas veces estas narrativas están marcadas por el dolor, la culpa o la sensación de incapacidad. Este enfoque ayuda a reconstruir relatos más conscientes, compasivos y empoderadores que favorezcan nuevas posibilidades de acción.
TERAPIA DE RECONSTRUCCIÓN DEL PERDÓN
La Terapia de Reconstrucción del Perdón es un proceso que permite abordar heridas emocionales profundas derivadas de experiencias de dolor, traición o injusticia. Su objetivo no es justificar lo ocurrido ni olvidar el pasado, sino liberar la carga emocional asociada a esos acontecimientos, recuperando la paz interior y favoreciendo una vida más libre y plena.CO
Ejercicios y Dinámicas Grupales
